THE BASIC PRINCIPLES OF упражнения цигун для начинающих

А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.Сфоку

Из основной стойки вытекает и поза всадника. Цигун также позволяет освоить несколько дополнительных поз при сохранении такого же положения тела:- Поможет расслабиться и правильно настроитс�

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Такая техника Цигун, упражнения которой задействуют разные Даньтянь, позволяет переместить Ци в центр лад�